شہد اور لیموں گرم پانی میں ملانا ہوتا ہے فائدہ مند

 شہد اور لیموں گرم پانی میں ملانا ہوتا ہے فائدہ مند؟

3

  کیا گرم پانی میں شہد اور لیموں ملا کر پینا فائدہ مند ہے؟

  شہد اور لیموں تو ہر گھر میں عام ہوتے ہیں لیکن کیا آپ ان کو ایک ساتھ استعمال کرنے کے فوائد جانتے ہیں؟

  درحقیقت، یہ کم از کم ایک عورت کے لیے آپ کو صحت کے بہت سے فوائد لا سکتا ہے۔

  کرسٹل ڈیوس نامی ایک امریکی معالج نے ایک سال تک روزانہ صبح نیم گرم پانی میں لیموں کا رس اور شہد ملا کر پیا اور کہا کہ اس کے اثرات معجزانہ ہیں۔

  انہوں نے کہا کہ اس عرصے میں انہیں بخار، فلو یا معدے کی کسی بیماری میں مبتلا نہیں ہوا، یہی وجہ ہے کہ یہ مرکب سب سے پہلے صبح کے وقت استعمال کیا جاتا ہے جو نظام انہضام کو متحرک کرتا ہے اور آنتوں اور دیگر اعضاء کو ہائیڈریٹ کرتا ہے۔  ہے

  اسی طرح شہد اور لیموں کا پانی قبض سے نجات دلاتا ہے جب کہ یہ پیشاب کی نالی کو بھی صاف کرتا ہے جبکہ یہ پیشاب آور کا کام کرتا ہے اور انفیکشن کا خطرہ کرتا ہے۔

  انہوں نے کہا کہ یہ مشروب ہاضمے کے عمل میں مددگار ثابت ہوتا ہے کیونکہ لیموں جگر کو کھانا ہضم کرنے میں مدد دیتا ہے جبکہ شہد جراثیم کش ہونے کی وجہ سے لوگوں کو کسی بھی قسم کے انفیکشن سے بچاتا ہے اور زہریلے مادوں کو خارج کرتا ہے۔  خارج کرتا ہے۔

  اور ہاں، یہ ایک ایسا مشروب بھی ہے جو صحت مند جسمانی وزن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

  کرسٹل ڈیوس کے مطابق لیموں جلد کے لیے بہت سے فوائد کا حامل ہے لیکن یہ خون کے نئے خلیات کی تشکیل میں بھی مدد کرتا ہے جس سے جلد چمکتی ہے۔

  پانی اور شہد بھی جراثیم کش ہیں، ایک ہارمون جو کولیجن کی مقدار بڑھاتا ہے اور شفا بخش بھی ہے۔

  عام نزلہ زکام سے محفوظ رہنا اب بہت آسان ہے۔

  شہد اور لیموں ملا کر نیم گرم پانی پینے سے سردی، فلو اور معدے کی بیماریوں سمیت کئی بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔

  نزلہ زکام، فلو اور معدے کی بیماریوں سمیت کئی بیماریوں سے بچانا مشکل نہیں رہا۔

  اگر آپ صبح اٹھ کر نیم گرم پانی میں آدھا لیموں نچوڑ لیں اور اس میں تھوڑا سا شہد ملا کر استعمال کریں تو آپ نزلہ، فلو اور معدے کی بیماریوں سمیت کئی بیماریوں سے محفوظ رہ سکتے ہیں۔

  لیموں اور شہد معدے کو صاف کرتے ہیں جو کہ معدے میں غیر صحت بخش مادوں جیسے چکنائی وغیرہ کو جمع ہونے سے روکتا ہے جو معدے کی بیماریوں سے بچاتا ہے۔

  جو لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہیں وہ ڈائٹنگ کے بجائے لیموں اور شہد میلانین کا گرم پانی پی لیں۔  یہ جسم کی اضافی چربی کو کم کرتا ہے اور وزن میں تیزی سے کمی کا باعث بنتا ہے۔

  نوٹ: یہ مضمون صرف عام معلومات کے لیے ہے۔  قارئین اس سلسلے میں اپنے معالج سے بھی مشورہ کریں۔

 

  ===============================

  (اس مضمون کا مقصد عوام کو جڑی بوٹیوں کے فوائد سے آگاہ کرنا ہے۔

  ہے